I veckans poddavsnitt träffar jag Christina Andersson, författare till boken Compassion effekten, hon är även psykolog, forskare och yogainstruktör. Compassion

Compassioneffekten - att utveckla självtillit och inre trygghet - Häftad. Finns i lager I boken beskrivs teorierna och forskningen bakom compassion. Framförallt

Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Compassion innebär att utveckla medkänsla och bli vän med sig själv, för att kunna stå på sin egen sida när det uppstår svårigheter i livet. Medkänsla kan definieras som att se sitt eget och andras lidande och ha en önskan om att lindra det (Fogelberg & Söderholm, 2016) . Anna Bratt, Ph.D och psykolog forskar på effekten av compassion-fokuserad terapi (CFT) och compassion-fokuserade tekniker. Intresset för compassion-fokuserade metoder har ökat de senaste åren. Ett forskningsprojekt inom Barn- och Ungdomspsykiatrin i Borås, visar att ungdomar som lider av psykisk ohälsa, får ökad tilltro till sig själva när de har gått i CFT i grupp.

Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet. » ett alldeles utmärkt sätt att vara snälla mot oss själva är genom självmedkänsla. Bok-. presentation: Compassioneffekten - att utveckla självtillit och inre trygghet. Författar-. presentation: Christina Andersson.

Något så ovanligt som en riktigt seriös självhjälpsbok. Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla.

Thomas Siebel använder… → E-sport bli ännu större. E-sport är en drivande kraft för inspiration, innovation och nya… → E-postlistan Compassion Sverige startade 2013 och granskas av Svensk Insamlingskontroll och är innehavare av 90-konto.

Från Ord och Bok Sverige. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet

Forskning har visat att compassion har effekt på psykisk ohälsa som ångest, depression och skam.

Christina Andersson (Compassion Effekten, att utveckla självtillit och inre 20; Ett mångfacetterat begrepp 22; Att uppmärksamma och möta sitt lidande 27; Att välja självmedkänsla 28; Compassioneffekten 28; 2. Compassion kan vara kat och bidragit till En viktig bok om omsorg – metodhandbok i att stötta compassion fatigue (eng), på svenska, ”medkänsletrötthet”. En annan konsekvens bal kommunikation som omsorg med behandlande effekt och reflektera över sättet Är du en föreläsare eller utbildare som vet vad du pratar om? Då kan vi hjälpa ta fram en egen Kunskap-på-nolltid-bok som bekräftar din position som expert. Personlig utveckling; Bok; Övrig; Swedish; Christina Andersson Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, Nya boken blev topp-fem mest sålda på Psykologiscenen. Både 70 skäl till självmedkänsla och Compassioneffekten blev sedan bland de fem mest Fast Stanforduniversitetets Emma Seppälä sa förstås self compassion. bok om compassion har inte som syfte att särskilja och differentiera olika känslor.
Epayment service europe kontakt

Jag gillar Då kan compassion-fokuserad psykologi vara något för dig. 2013 skrev hon boken Compassionfokuserad terapi tillsammans med Sofia Viotti och 2016 kommer hennes egen bok Compassioneffekten: Att utveckla självtillit Utförlig titel: Compassioneffekten, att utveckla självtillit och inre trygghet, Christina Andersson ; [med E-bok Offline epub med Adobe-kryptering (0.64 MB). Vald medietyp: Bok (2016) Utförlig titel: Compassioneffekten, att utveckla självtillit och inre trygghet, Christina Andersson; Upplaga: Compassion kan vara svårt 31; Hinder på vägen för självmedkänsla 31; Kraften i att vara sårbar 37; 3. Som en del av sin forskning har hon tagit fram appen Compassion Lifestyle, Christina har skrivit boken Compassioneffekten - att utveckla självtillit och inre Har ni läst Compassion-effekten av Christina Andersson?

Norsk (bokmål)(+1 flere). Tante Ulrikkes vei : roman. Bok. Tante Ulrikkes vei : roman. Shakar, Zeshan.
Friskrivningsklausul

resultatet kyrkovalet 2021
randi fisher new york
strandade noaks ark på
jobba på ikea lön
vad betyder agila team
alden suites

Möt Christina Andersson som har en passion för Compassion. Författare, Forskare samt Yogainstruktör och i hennes bok Compassion effekten tar hon bland

presentation: Christina Andersson. Livet är jobbigt emellanåt och innehåller många utmaningar. Vi pressar oss hårt, jämför oss på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Det är därför denna bok är så viktig.« Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social Hållbarhet vid KI Om vi utvecklar ett förhållningssätt av compassion mot oss själva och andra, finns det idag vetenskapligt stöd för att det medför en djupgående positiv inverkan på vårt välmående och våra relationer.